ストレスとの戦い! ストレスについて


ストレスという言葉はごく一般的ですが、もともとは物理学用語で
「物体の歪み」を意味します。ゴムボールを指で押すと歪みますよね。
この歪んだ状態がストレスだそうです。私たちの生活環境や人間関係などから
心や体にマイナスの負担を受けて歪むということでしょうか。


私もストレスは転職をしてから一気にきました。それまでは全くと言っていいほど
感じなかったのですが、肌荒れとして目に見えて現われました。


ストレスで肌荒れを起こす女性も多いと思います。
顔のUゾーンや首、背中に肌荒れが現われたら、ストレスを受けている証拠です。
私の場合は時には蕁麻疹まで出るようになっていました。
それからがストレスとの戦いでした。


生活環境や人間関係、特に人間関係においては、思いもよらぬ誤解やトラブルに
巻き込まれることも少なくありませんよね。
しかし、生きていく上で人と関わりを持たないのは無理なこと。
時には人間関係が上手くいかないのは仕方のないことだと思います。
ということは、永遠にストレスはなくならない?
ストレスと共に生きていかないといけないということになりますよね。


悩みを根本的に解決できなければ、ストレスはなくならない。
悩みを簡単に解決できればいいが、簡単に解決できるような悩みなら
ストレスは受けない。
ストレスが解消できないことがまた新しいストレスになる。
そういう経験ありませんか?


だからストレスを自分の中から完全に消そうとするのではなく
ストレスとどうやって上手く付き合っていくかを考えた方が良いかもしれません。
ちょっとした気持ちの切り替えや、ストレスと上手く付き合っていく方法
私のストレスを緩やかにするストレス解消方をご紹介したいと思います。




旅に出よう

アロマテラピーで癒し

睡眠でリラックス

1人の時間を楽しむ

お手軽ショッピング

ささやかな贅沢




後は「よく笑うこと」最近心の底から笑うことが少なくなってきたような気がします。
もっと楽しく、心にゆとりが持てる生活を送りたいですね。






  ストレスについて
  旅に出よう
  アロマテラピーで癒し
  1人の時間を楽しむ
お手軽ショッピング
ささやかな贅沢





















Copyright(C) 美容Life All rights reserved